Uitzicht op jouw gedroomde leven begint met inzicht in jouw vitale zelf!
In jouw vitale staat van zijn voel je je energiek, gemotiveerd en 'on top of the world'. Vitaliteit staat voor energie en levenslust en is geen aangeboren 'eigenschap'. Het is een vaardigheid die dagelijkse 'practice' en de juiste mindset vereist.
Ontdek de kracht van jouw vitale mindset en:
sta steviger in je schoenen
word weer de baas over jouw leven
durf beslissingen te nemen
verbeter je slaappatroon en
maak gezondere voedingskeuzes!
dankzij de vitale routines van
Renewmyday
hèt 5 in 1 vitaliteitsplatform
onder begeleiding van experts
korte interactieve body-, en mindsessies
bewegen, slapen, eten, ademen en reflecteren
toegankelijk als (web) app
wekelijkse support calls
Welkom bij
Renewmyday
jouw
vitale mindset platform
met toegang tot jouw persoonlijke programma
waardoor je al heel snel de volgende voordelen ervaart:
meer focus
meer veerkracht
beter slapen
betere keuzes
Welkom bij
Renewmyday
jouw
vitale mindset platform
met toegang tot jouw persoonlijke programma
waardoor je al heel snel de volgende voordelen ervaart:
meer eigenwaarde
sterke geest
meer balans
meer focus op jouw doelen
Welkom bij
Renewmyday
jouw
vitale mindset platform
met toegang tot jouw persoonlijke programma
waardoor je al heel snel de volgende voordelen ervaart:
meer energie
optimale focus
productiever
gezonder eten
Welkom bij
Renewmyday
jouw
vitale mindset platform
met toegang tot jouw persoonlijke programma
waardoor je al heel snel de volgende voordelen ervaart::
fitter
meer focus
beter slapen
een gezonde geest
Heb je een een specifieke vraag over Renewmyday en wil je spreken met een Renewer?
“Ik ben Renee Graadt van Roggen, de founder van Renewmyday.
Bijdragen aan een ‘future-proof’ generatie! Met deze persoonlijke missie ben ik Renewmyday destijds gestart.
De omstandigheden kan je niet veranderen, maar hoe je ermee omgaat wel.
En dat vraagt vitale kracht én flexibiliteit!
Daarom zetten wij samen met jou jouw vitaliteit op nummer 1. Door te focussen op dat wat je wel kunt veranderen.
Zo krijg je weer houvast. En gaat je hoofd voelen als een opgeruimde kamer.
Als Renewer bepaal jij de koers van jouw leven en lukt het je ook anderen mee te nemen in jouw positieve flow.
Dit wil jij toch ook?
Renee Graadt van Roggen - Oprichter Renewmyday
Renee Graadt van Roggen - Oprichter Renewmyday
Vitaliteit dankzij vijf pijlers
Terwijl gezondheid zich richt op fysieke en mentale klachten, staat vitaliteit voor energie en levenslust.
Vitaliteit is geen aangeboren ‘eigenschap’ maar een vaardigheid die je kan ontwikkelen door doelgerichte inspanning en de juiste mindset.
Een vitale mindset.
Samen met onze experts helpt Renewmyday jou bij het ontwikkelen van een vitale mindset.
Met behulp van interactieve (yoga) work-outs, slaap-, en voedingstips, recepten, ademhalingstechnieken, reflecties en calming tunes ontwikkel je vitale routines die passen bij jou.
Zo ga je ervaren welke combinaties van de pijlers een positief effectief hebben op jouw vitaliteit.
Via jouw persoonlijke dashboard heb je 24/7 toegang tot ons platform en daarmee onbeperkte toegang tot alle content, jouw programma, jouw vitaliteitsscore en jouw vitale profiel.
Zo kan ook jij de meest vitale versie van jezelf worden!
Bekijk deze video zodat je weet of je hier op de juiste plek bent!
Renee Graadt van Roggen, oprichter Renewmyday
Oprichter van Renewmyday
Onze experts
Onze experts bestaan uit fysiotherapeuten, personal trainers yoga teachers, neurowetenschappers, slaapexperts, voedingsdeskundigen, ademhalingsexperts en mindset coaches.
Vind al hun kennis, ervaring en waardevolle inzichten op ons platform.
Toegankelijk via jouw persoonlijke dashboard.
Dankzij onze experts wordt Renewmyday dat engeltje op jouw schouder dat je elke dag motiveert jouw meest vitale versie te omarmen!
"Renewmyday's ademhalingstechnieken helpen je om stress en angst los te laten en te kunnen ontspannen"
Anders Olsson, ademhalingsexpert
Auteur van Bewuste ademhaling
Auteur van Bewuste ademhaling
“Renewmyday maakt vitaliteit toegankelijk en biedt een ware beleving van wat goed ademen doet voor je mentale welzijn"
Amanda MacRae, adem expert
Voormalig wedstrijdatleet en somatisch therapeut en ademtherapeut
Voormalig wedstrijdatleet en somatisch therapeut en ademtherapeut
“Renewmyday helpt je om gezondere voedingskeuzes te maken voor optimale energie gedurende de hele dag.”
Claudia Lanson, orthomoleculair therapeut
Neurofeedback therapeut
Neurofeedback therapeut
“Renewmyday biedt een manier van leven, waarbij kleine stapjes uiteindelijk leiden tot meer vitaliteit.”
Wilf O'reilly, Olympic short track speed skater
Dubbel Olympisch Kampioen Shorttrack Schaatsen en coach van Olympische teams
Dubbel Olympisch Kampioen Shorttrack Schaatsen en coach van Olympische teams
Lees hier de ervaring van een aantal Renewers!
"Als artiest vind ik het soms lastig om mijn vitaliteit op nummer 1 te zetten. Dankzij Renewmyday ga ik bewuster om met mijn vitaliteit omdat ik inmiddels weet dat ik me anders ook mentaal minder goed ga voelen. Het houdt me scherp waardoor ik me ondanks optredens tot ’s avonds laat toch fit kan blijven voelen, zowel fysiek als mentaal."
Mark Madou
Zanger
"Ik heb heel veel last van 'brain fog' waardoor ik vaak wel vijf, zes keer iets opnieuw moest lezen. Dankzij Renewmyday ben ik me bewust gaan focussen dat ik voldoende beweeg, ook tussen het studeren door, gezonder eet en vroeger naar bed ga. Ik heb nu meer rust en ben gemotiveerder om aan de studie te gaan."
Liz Witmer
Student pedagogiek
"Door tussendoor te stretchen en te reflecteren kan ik mezelf opladen wanneer ik te lang achter de computer zit. Door Renewmyday maak ik nu regelmatig even een korte stop waardoor ik me 's avonds een stuk frisser en energieker voel. Ik heb ook een betere conditie omdat ik vaak een work-out mee doe van Dave Billy en 1x (!) heb ik zelfs een yoga stretch meegedaan!"
Quentin Neufeglise
Student Cypersecurity